Mjölk kan man ge barn från ett års ålder t ex till gröt eller som dryck.

Margarin kan man använda på smörgås. Man kan också använda smör i mindre mängd. I matlagning och som extra matfett till de minsta barnen kan man t.ex. använda rapsolja.

Bjud på såväl ljust som mörkt bröd. Mycket fiberrika livsmedel (fullkornsbröd, fullkornsvälling) kan orsaka diarré hos vissa barn.

Om barnet däremot har trög mage kan man ge lite extra fullkorn, i form av bröd eller välling.

Var försiktig med salt och starkt kryddad mat.

Vatten är den bästa drycken om barnet är törstigt.